31 mai 2016

MISE A JOUR DU MERCREDI 01 JUIN 2016

 
N°623
COMPTEUR MIS EN PLACE LE 19 JUIN 2009

n° 622 a reçu  425 visites cette semaine




INSOLITE

MARDI 31 MAI C'EST LA JOURNÉE SANS TABAC 
LE LENDEMAIN C'EST LE PREMIER JOINT;
OUPS !!!! 
L'adresse du blog: http://jbourbigot.blogspot.com
L'adresse mail du blog:

M4SR INFOS:
POUR LES PERSONNES QUI DESIRENT
AVOIR DES PHOTOS NON COMPRESSEES
ECRIRE A L’ADRESSE DU BLOG ET NOUS
NOUS FERONS UN PLAISIR DE LES FAIRE
SUIVRE
n’oubliez pas de noter les Numéros des Photos voulues
André Saliou fait la plupart des photos
Jérôme Bourbigot La Mise en page et aussi des photos.
si vous avez raté un album de photos, je peux également vous faire parvenir un lien qui vous permettra de le visualiser .

CHEVAUX A "O CEBRERO"




DIMANCHE JUIN 2016

COUCHER DE SOLEIL EN CRÊTE (GRÈCE)



RANDO M4SR
Randonnée : M4SR
départ le mercredi matin à 8 H 30 heures
départ le dimanche matin à 8 H 30 heures
au centre culturel
Les départs se feront à 8 h 30 à partir du 03 AVRIL les dimanches et mercredis 
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Randonnée mercredi  01 JUIN  2016
départ 8h30 
du centre culturel
sur PORT LA FORET 12  km environ  
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DIMANCHE 5 JUIN 2016
SORTIE HEBDO A DÉFINIR
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la reco prévue mardi 24 Mai 2016 est reportée au mardi 14 juin 2016 merci de votre compréhension. le départ sera de la remise du moulin à Rosporden à 7h45
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PROCHAINE BALADE A LA JOURNÉE 
LE 12 JUIN 
DESTINATION : RÉGION PONT L’ABBÉ
( PLUS D'INFOS SEMAINE PROCHAINE )
LE SOLDAT DE LA PLACE JEAN MOULIN (ROSPORDEN)
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samedi 4 juin 2016 Dimanche 05 juin 2016

50 75 100 125 150 km

MARCHEURS DE CORNOUAILLE

WAR MAEZ

QUIMPER  PLOMEUR QUIMPER

DEPART : 
Maison de Quartier du Moulin vert
47 chemin de Prateyer
29000 Quimper

Roger LE ROUX

maryannick.leroux@orange.fr

Gilbert FLOC'H

floch.gilbert1@aol.fr

KERLAN KERGOS

29120 PLOMEUR

02 98 58 21 47 /  06 85 50 00 98

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dimanche 26 juin 2016 
25 km 
M4SR ROSPORDEN ROSPORDEN 29 
7 H 45 
Remise du Moulin 
Jérôme BOURBIGOT jbourbigot@orange.fr 
3 rue d'Anjou 29140 ROSPORDEN 
02 98 59 20 78 
06 31 32 89 16 
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. 

Le Programme des Recos jusqu’à fin Juin 2016
Actualisation du 29 Mars 2016

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PORZ POULAN (PAYS BIGOUDEN)

 
LE CALENDRIER 2015 2016 BRETAGNE
EST TELECHARGEABLE DANS L‘ESPACE TELECHARGEMENT

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ROCONNAISSANCE DU BREVET DE 25 KM DU 26 JUIN 2016


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PUIS EN HAUT A GAUCHE POUR VOIR LES PHOTOS EN DIAPORAMA





Dimanche 29 mai, le jour de la fête des mères, nous voilà partis pour un parcours bucolique. Ce jour, la nature nous réserve des surprises.
Après avoir parcouru quelques km, des dizaines de lapins dansent dans les champs, ils ne sont pas farouches mais ils ne posent pas non plus. Les talus alentour ressemblent à un fromage de gruyère, des trous par centaines fragilisent les talus. Ensuite près de la Chapelle de Locmaria,  deux magnifiques oiseaux (des Paons) se font beaux devant nous et dans le fond de la volière, l'un d'entre eux nous fait une magnifique roue, tout cela avec de grands cris stridents . Une petite côte et nous voilà arrivés à la pause. 20 minutes à commenter les belles images que la nature nous a offert et nous voilà repartis vers la suite du parcours. Une centaine de mètres et devant nous, deux chevreuils partent tout affolés par nos tenues et il faut dire que tout à coup le silence n'était plus de rigueur. La surprise de voir ces deux magnifiques bêtes bondir devant nous! Qu'allions-nous encore voir en poursuivant notre route? Le circuit emprunte des chemins carrossables que nous avons cherchés dans la campagne Rospordinoise. En approchant de quénéach hervé, une voiture arrêtée nous interpelle. C'est le moment le plus minable du circuit: un homme est entrain de vider des bouteilles de vins (vides) de sa voiture dans le fossé. S'il lit ces quelques lignes, ce serait bien que son esprit civique le ramène  sur les lieux de ce mauvais geste,  ne serait ce que pour le réparer. Affaire à suivre !!! En tous les cas il est parti sous les huées des 12 marcheurs de l'équipe. Plus loin, c'est un âne qui se montre. A quelques km de là, un tapis de muguets en fleurs nous ravit les yeux. Puis Le passage sur l'Aven par le gué de "kerriou" avant de retrouver les étangs et la remise du moulin. 

le muguet du mois de mai (un peu en retard non?)



 

L'IMAGE DE LA SEMAINE

LE PONT D' ESPALION

75 KM DE KERNEVEL SOUS LA LUNE ET LE SOLEIL ( JBOURBIGOT)


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samedi dès 16 heures, tous les Bénévoles sont à pieds d'œuvre, les encas pour les pauses sont préparés (au total 6 pauses sur le terrain et deux repas en salle), le diner à 23h30 et le petit déjeuner à 4h45 . Pour ce faire, nous avons sollicité le traiteur (le Lamer) et le Boulanger (Bara Mod Coz) qui nous ont toujours suivis dans nos désirs lors des grands brevets.  Le petit dej à 4 h 15 avec des baguettes fraiches et des croissants super bons!. Pour parfaire le tout une équipe de bénévoles au top car sans eux rien ne pourrait se faire .
Au départ, 65 personnes se sont présentés dans la salle de Kernével et à 19 heures tout le peloton a pris la direction de Coat loch, le point extrême à l’est.  Après le repas  à 0h 14, nous voilà repartis vers Bannalec, loge begoarem, la chapelle du Moustoir et retours à kernevel pour le petit dej. La troisième boucle de ce triangle nous a conduit vers locmaria et bonne nouvelle.
A l’arrivée, nous avons été accueillis  à 10 heures par Madame Salomon Maire délégué de Kernevel qui a pu prendre le pouls de ce Brevet en faisant la connaissance de “Franckie Rottier” champion du monde détenteur de 68 aigles d’or. Il nous vient d’Anvers en Belgique. Il y a eu aussi 5 personnes qui ont accompli leur premier brevet de 75 km ainsi que le doyen des audacieux Mr André Le Beux (75 km) à 85 ans passé.
La fête finie, tous les bénévoles s’y sont mis pour donner à la salle un air de tout propre. Prochain rendez-vous à Plomeur pour la grande épreuve Bretonne de l’année le 150 km en ligne sous la houlette de “Gilbert Floch” du club de Plomeur, les 3 et 4 juin 2016. 
Le 1er juin, le M4SR fêtera le premier anniversaire d’une année très riche en évènements créatifs. 

75 KM DE KERNEVEL PAR ANDRE SALIOU

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POUR LES AMATEURS DE VIELLES VOITURES

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REVUE DE PRESSE

 

Sport. 150 kilomètres pour rallier Quimper à Plomeur

Pont-l'Abbé - Publié le
  • Louis Daniel, Anne-Marie Bonizec, Roger Le Roux et Gilbert Floc’h préparent l’événement prévu les 4 et 5 juin.
    Louis Daniel, Anne-Marie Bonizec, Roger Le Roux et Gilbert Floc’h préparent l’événement prévu les 4 et 5 juin. | Ouest-France.

Deux associations organisent une épreuve de régularité et d’endurance, à allure imposée, appelée Audax. Elle se déroulera les 4 et 5 juin entre Quimper et Plomeur (Finistère).

À l’initiative de Gilbert Floc’h, responsable des Audax à l’association War’Maez, et de Roger Le Roux, responsable des Audax aux Marcheurs de Cornouaille à Quimper (Finistère), les deux associations ont décidé d’unir leurs efforts en organisant les 4 et 5 juin, un Audax, c’est-à-dire une épreuve de régularité et d’endurance de 150 km allant de Quimper à Plomeur en passant par la pointe de la Torche, en passant par le Pays fouesnantais.

109 marcheursLes organisateurs ont reçu 109 inscriptions pour l’Audax de 150 km. " Des personnes qui viennent de toutes les régions de France et de Belgique, poursuivent les organisateurs. Elles vont séjourner dans la région avant et après cette manifestation. La moyenne d’âge se situe à 60 ans. Il concerne des personnes de toutes les professions animées par un but sportif, un défi récompensé par l’attribution d’aigles d’or. "
Ainsi pour cet Audax, qui se déroulera sur des sentiers et parfois certaines routes à une allure de 6 km/h, tempo rythmé par le capitaine de route, le départ sera donné à la maison de quartier du Moulin-Vert, à Quimper, le samedi 4 juin, à 9 h.Le groupe de 109 marcheurs rejoindra Fouesnant où 18 autres marcheurs, pour les 125 km, partiront avec eux en direction de l’Île-Tudy.Après une nouvelle pause à la salle omnisports, il sera rejoint par 15 nouveaux audaxiens (pour les 100 km) pour se rendre vers Plomeur, salle de l’espace Jeunes pour un repas. Le groupe repartira à 00 h 25 pour un nouveau périple de 75 km, rejoint par 7 autres personnes.Puis, il prendra la direction de Penmarc’h (salle paroissiale) pour repartir à 5 h 40 avec dix autres personnes supplémentaires pour un dernier trajet de 50 km, avec boucle à Loctudy qui s’achèvera à l’espace Jeunes de Plomeur où les participants, accompagnés à partir de Kerbulic par le bagadig Cap-Caval, arriveront à 15 h.enseignements : Gilbert Floc’h au 02 98 58 21 47 ou au 06 85 50 00 98. Roger Le Roux au 02 98 56 07 98 ou au 06 77 77 67 93.
Audax. 150 km de Quimper à Plomeur
Anne-Marie Bonizec, Gilbert Le Floc'h de War Maez, Roger Le Roux, des Marcheurs de Cornouaille et Louis Daniel.
Anne-Marie Bonizec, Gilbert Le Floc'h de War Maez, Roger Le Roux, des Marcheurs de Cornouaille et Louis Daniel.
C'est une grande première que réaliseront, ensemble, les Marcheurs de Cornouaille, War Maez et leur soixantaine de bénévoles, en organisant un Audax de 150 km qui reliera Quimper au Pays bigouden, soit 30 heures de marche étalées sur deux jours, les 4 et 5 juin. Cent cinquante-neuf personnes, de toute la France et de Belgique, sont inscrites. Un Audax est une marche sportive qui demande un effort de régularité et d'endurance imprimé par des capitaines de route (Gilbert Le Floc'h de War Maez, Roger Le Roux des Marcheurs de Cornouaille). Le départ sera donné à 9 h de la Maison de quartier du Moulin-Vert, à Quimper, samedi, pour les 109 inscrits au 150 km. Une première étape, à Fouesnant, pour les marcheurs qui seront rejoints par 18 inscrits pour les 125 km restants. À 19 h, arrivée à l'Ile-Tudy où quinze nouvelles personnes se joindront au groupe pour 100 km. Premier arrêt à Plomeur à 0 h 25 et récupération de sept nouveaux inscrits pour les 75 derniers kilomètres. Le groupe arrivera à Penmarc'h à 5 h 30 et embarquera les dix derniers inscrits pour le dernier 50 km. L'arrivée à Plomeur est prévue à 15 h.

© Le Télégrammehttp://www.letelegramme.fr/finistere/pont-labbe/audax-150-km-de-quimper-a-plomeur-31-05-2016-11088789.php#ZsXSZpQ4vaTpCEWr.99









Marcheurs. Les circuits Audax reconnus


Treize marcheurs ont arpenté les chemins de Kernével dimanche pour valider le...Rosporden Marcheurs. Les circuits Audax reconnus 4 mai 2016 Treize marcheurs ont arpenté les chemins de Kernével dimanche pour valider le... Treize marcheurs ont arpenté les chemins de Kernével dimanche pour valider le dernier circuit de brevet Audax. À deux semaines de l'épreuve reine de l'année (Brevet Audax 25, 50 et 75 km), les Marcheurs des Quatre saisons sont prêts, les circuits ont été visités quatre fois partiellement. Dimanche, treize marcheurs étaient présents sur les 25 derniers kilomètres du circuit, afin de bien préparer l'épreuve à venir. Avec une particularité qu'explique Jérôme Bourbigot, président de l'association : « Le brevet 75 km partira à 19 h le samedi 14 mai de la salle polyvalente de Kernével et se terminera le lendemain à 10 h. Le choix de l'horaire est dicté par les longues distances à parcourir. À l'heure actuelle, le nombre d'inscriptions laisse présager une bonne édition 2016. Certains participants viennent de Belgique, de l'est de la France ainsi que du bassin de Loire Atlantique-Vendée ». Pratique Horaire pour les 25 km : 19 h, 0 h 14 ou 5 h 38 ; pour le 50 km 19 h ou 0 h 14. Inscriptions avant le mercredi 11 mai au soir pour les brevets 50 et 75 km. Prix des inscriptions : 26 € pour le 75 km, 20 € pour le 50 km, 6 € pour les 25 km. Avec restauration. Inscriptions sur place ou auprès de Jérôme Bourbigot, tél. 06.31.32.89.16, mél. jbbgt@infonie.fr, site : jbourbigot.blogspot.com
Quimper






De Quimper à Plomeur les 4 et 5 juin


De Quimper à Plomeur les 4 et 5 juin

Marche Audax

Les samedi 4 et dimanche 5 juin, les associations War Maez de Plomeur et les Marcheurs de Cornouaille de Quimper organisent des brevets Audax 50, 75, 100 et 150 km. Les parcours, de trente heures pour le plus long, permettront de faire découvrir aux participants, venant de l'ensemble de la France et aussi de l'étranger, le bord de mer de la Cornouaille : Fouesnant, Bénodet, le pont de Cornouaille, Sainte-Marine, l'Ile-Tudy, la pointe de La Torche, Penmarc'h, Le Guilvinec, Lesconil et Loctudy. Une centaine de marcheurs sont attendus sur la plus longue distance. Pauses et ravitaillements sont prévus. Les brevets Audax, ouverts à tous les amateurs de marche sportive, se déroulent sous la conduite de capitaines de route au rythme constant de 6 km/h, la priorité étant la sécurité et le respect du code de la route. Le port du gilet jaune, gage de sécurité, est obligatoire de jour comme de nuit ainsi que l'éclairage individuel pour la nuit. Une photocopie de la licence ou un certificat médical de moins d'un an autorisant la pratique de la marche sportive sera exigée à l'inscription.

Pratique
Départs : 150 km de Quimper, à 9 h ; 125 km, de Fouesnant, à 14 h ; 100 km, de l'Ile-Tudy, à 19 h ; 75 km, de Plomeur, à 00 h 25 ; 50 km, de Penmarc'h, à 5 h 40. Tarifs : de 20 à 45 €. Retour en car à Quimper des participants aux 150, 125 et 100 km : 10 €. Inscriptions à effectuer pour le 9 mai avec le règlement auprès de Gilbert Floc'h. Les bulletins d'inscription sont disponibles sur les sites internet de War Maez et des Marcheurs de Cornouaille. Contacts : Gilbert Floc'h, tél. ou , courriel : floch.gilbert1@aol.fr ; Roger Le Roux, tél. ou 77.77.67.93, courriel : rlr29@orange.fr. 

BIENTOT CHEZ NOS VOISINS "OU CHEZ NOUS"




 




 



24 mai 2016

MISE A JOUR DU MERCREDI 25 MAI 2016

 
CAHORS "LE PONT DE VALENTRE"
N°622
Compteur mis en place le 19 Juin 2009

n° 621 a reçu  586 visites cette semaine




INSOLITE
VUE A LOCTUDY

SANS COMMENTAIRES
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DIMANCHE 29 MAI 2016




RANDO M4SR
Randonnée : M4SR
départ le mercredi matin à 8 H 30 heures
départ le dimanche matin à 8 H 30 heures
au centre culturel
Les départs se feront à 8 h 30 à partir du 03 AVRIL les dimanches et mercredis 
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Randonnée mercredi  01 JUIN  2016
départ 8h30 
du centre culturel
sur PORT LA FORET 12  km environ  
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DIMANCHE 5 JUIN 2016
SORTIE HEBDO A DÉFINIR
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loctudy "29"
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LE 12 JUIN 
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samedi 4 juin 2016 Dimanche 05 juin 2016

50 75 100 125 150 km

MARCHEURS DE CORNOUAILLE

WAR MAEZ

QUIMPER  PLOMEUR QUIMPER

DEPART : 
Maison de Quartier du Moulin vert
47 chemin de Prateyer
29000 Quimper

Roger LE ROUX

maryannick.leroux@orange.fr

Gilbert FLOC'H

floch.gilbert1@aol.fr

KERLAN KERGOS

29120 PLOMEUR

02 98 58 21 47 /  06 85 50 00 98

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dimanche 26 juin 2016 
25 km 
M4SR ROSPORDEN ROSPORDEN 29 
7 H 45 
Remise du Moulin 
Jérôme BOURBIGOT jbourbigot@orange.fr 
3 rue d'Anjou 29140 ROSPORDEN 
02 98 59 20 78 
06 31 32 89 16 
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Le Programme des Recos jusqu’à fin Juin 2016
Actualisation du 29 Mars 2016

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